動かなくても腹は減る
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[su_column size=”2/3″ center=”no” class=””] 昼にうどんをチョイスしたせいか、風呂上がりにお腹が空いてきた。 あいにく今日は買い物に行っていないので、即食い出来るようなものはチーズしかない。
正確に言うと調理しなくても食べられる物だが、とりあえず乳製品だからな、風呂上りなら腰に手を当てながら食べてみるか？[/su_column][/su_row]
うん、2個頂いたがお腹の空き具合は、まだ改善されていない。 仕方がない、食事ではないがバナナでも食うか？
バナナを侮るな
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[su_column size=”2/3″ center=”no” class=””] 置いて潰れないようにS字フックでぶら下げているのだが、よく見てみたら、やたら黒いのう、おぬし…。
シュガースポットを、とおり越して冷蔵庫に入れたみたいになっている。 もしや触った途端にバナナ汁、ブシャーってなるのかなとツンツンしてみると案外、固い(/ω＼)
皮を剥いてみると、まだまだ大丈夫だよって言っているような気がする、今夜が山場だなと思い食べる事にした。
まあ、バナナは俺らの年代の小さい頃は高級品だったからな、遠足や運動会とか葬式位のイベント時しか食べられなかった事は覚えている。[/su_column][/su_row]
最近は栄養面で見直されているが、価格は果物コーナーでは安い方だろうと思うので時折買うのだが、ついぶら下げているのを忘れてしまうのだ。 (/ω＼)
そんな、バナナはカリウム・マグネシウム・ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・葉酸・ポリフェノール・セロトニン等々色んな栄養が摂れ、ダイエット時には優れたエネルギー源となるのであるｗ
飯はまだか？
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[su_column size=”2/3″ center=”no” class=””] そんな訳で、チーズとバナナを食したが、お腹はまだ空いているぞと、文句を言い続けている。
空腹のまま長時間過ごすと体がエネルギーを貯める体質に変わると言うからな、なんか作るか？ 冷蔵庫を漁っていると、お～手作りカレーが1食分残っているではないか、冷凍庫から出荷して未だ2日位しかたっていないので大丈夫な筈である。
食事を終えた後、汗が出てきた。 カレーのせいもあるだろうが室温が高く、さっきストーブを消したところである。
1時間ほど経つと寒くなって、また点けるんだけどＦＦストーブの火を点ける頻度が多くなってきた。[/su_column][/su_row]
北の秋は深まる
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[su_column size=”2/3″ center=”no” class=””] 南の方ではまだ３０度近くの気温があるらしいが、北海道では日に日に少しづつ気温が下がっていってるような気がする？
と言う事は…、そろそろ散歩の頻度が下がるので、家の中で筋トレする事が多くなってくる (*´Д｀)
いつもの散歩コースでも木の葉が赤く染まり始め、そろそろ恒例の雪虫が飛び交う頃である…、太るのか…？
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ご飯の量と運動の量、うまくかみ合わない問題であるｗ
寒くても、風が強くとも散歩すれば問題ないと思うけど、人間は弱い生き物である…。
特に酒やタバコを止めた俺の楽しみは少なくなっているからな～、まあ、ポケモンでごますかね？
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