健康と食事 金縛りよもう一度ｗ（おやじの恋快適化計画）
金縛りと対決？？
以前にも書いた金縛り現象だが、最近とんとご無沙汰である。 と言っても大好きなんですと言う訳ではないので俺的には良い事なのだがｗ サプライズイベントなので、少し物足りないと言う事なのかもしれない。
体が動かせないし、声...
健康と食事
健康と食事 健康と食事 ウォーキングブルース(*ﾉωﾉ)（おやじの恋快適化計画）
5年目の春
仕事を辞めた時、改めて自分の肉体をジ～ッと見ると全身ブヨブヨのぽっちゃりさんになっているのに気づいたのだ(*´Д｀)
それからダイエットというか１日１６００Calの食事制限を始めると共に、散歩というイベントを日常に加えた訳...
健康と食事 お年頃の肉体(*´Д｀)（おやじの恋快適化計画）
朝の光景
今日は朝から掃除や洗濯をするつもりだったが、予定より早く目覚めたので３０分程、布団の中でくすぶっていたｗ
しかし、次に気がついた時に時間が大幅に経過しているのは、お約束であるｗ
どうも最近、２～３度寝が当たり前になってしま...
健康と食事 さて、何を食べようか？（おやじの恋快適化計画）
毎日の問題
家で食事をする事が大半な俺は、自分で作って食べるしかないｗ
一人暮らし最初の頃はコンビニのお弁当等も食べていたが、同じような内容なので飽きてしまったのだ。
なので多少の手間はしょうがないとして自炊するのだが、いつも同じ...
健康と食事 睡眠時間がね～（おやじの恋快適化計画）
睡眠時間？
人間の平均的な睡眠時間は１５才で８時間位となり、年齢が上がる過程で減少し６５才では６時間程度が平均睡眠になるという。
俺も仕事をしている時は６時間位だったので、この説は受け入れやすかった。 だが、最近の俺の睡眠時間は６時間...
健康と食事 通り過ぎるイベント達 (*ﾉωﾉ)（おやじの恋快適化計画）
俺の周りのイベント達 (*ﾉωﾉ)
何処の商業施設でも、クリスマスは大変であったと思う。
大きなチェーン店ともなると一般スタッフまでケーキ販売のノルマがかかる事もあると聞く。
ほとんどが自分の家や、親せき、友達に頼る事になり、本当...
健康と食事 健康と心の平和を共存させよ(*´Д｀)（おやじの恋快適化計画）
健康維持にお金がかかる？
この前、医療費の事を記述したが肝硬変と肝臓癌の治療に要した金額は結構な金額になったであろうと思う。
幸い日本は健康保険制度があるので、俺の場合３割負担？ で済んでいるが、もし健康保険が無かったら少ない貯蓄は底...
健康と食事 何気ない幸せがそこにある（おやじの恋快適化計画）
動かなくても腹は減る
昼にうどんをチョイスしたせいか、風呂上がりにお腹が空いてきた。 あいにく今日は買い物に行っていないので、即食い出来るようなものはチーズしかない。
正確に言うと調理しなくても食べられる物だが、とりあえず乳製品だから...
健康と食事 カレーを作るｗ 創造～進化～衰退？（おやじの恋快適化計画）
カレーを作るｗ 創造？
さて肝臓の疲れをいやしてくれる、鶏の胸肉を買ってきた時だった。 家の掃除をしたらちょっとお疲れモードになってしまい夕食はいつも通り簡単に済ませる事になった訳だｗ
その時は鳥胸肉を約１ｋｇ位買ってきたのだが、半...
健康と食事 体が痛い時？（おやじの恋快適化計画）
体が痛い時？
ん～(*´Д｀) 朝起きると、体が痛かった事が皆さん経験あるでしょ？
なんとなく分かる、この心地よい太腿の痛みは、そうあれだ運動に伴って生じる筋肉再生の産声だと確信する。 これまで味わった五十肩や、ぎっくり腰等の激痛と...