俺？更年期障害か(/ω＼)（おやじの恋快適化計画）

男の更年期は長引くそうだ(*´Д｀)
さて、どうしたら良いんだ？？
やっぱ喰いもんだなｗ

男の更年期は長引くそうだ(*´Д｀)

　以前、男性ホルモンの話をちょっと書いたが、その時の検索でチラ読みしたのだが、男性ホルモンの、テストステロンってやつが減少すると、更年期障害になっている確率が、高くなるそうである(/ω＼)

　LOH症候群といって、加齢男性性腺機能低下症候群というらしい、そして、その症状なるものが記述されていたので紹介するが、該当項目が多ければ、治療が必要らしい(/ω＼)

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総合的に調子が良くない　(｀・ω・´)ゞ
体の疲労や行動力の低下を感じる　(*´Д｀)
関節や筋肉の痛みがある　(*´Д｀)
筋力の低下がある　(*´Д｀)
ひどい発汗がある　(*´Д｀)
憂うつな気分になる　(｀・ω・´)ゞ
睡眠の悩みがある　(｀・ω・´)ゞ
「絶頂期は過ぎた」と感じる　(*´Д｀)
よく眠くなる、しばしば疲れを感じる　(*´Д｀)
「力尽きた」「どん底」にいると感じる　(*´Д｀)
イライラする　(｀・ω・´)ゞ
ひげの伸びが遅くなった　(｀・ω・´)ゞ
神経質になった　(｀・ω・´)ゞ
不安感がある　(｀・ω・´)ゞ
性的能力の衰えがある　(/ω＼)
早朝勃起の回数が減少した　(*ﾉωﾉ)
性欲の低下を感じる　(/ω＼)

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　一応、確認のつもりで、目を通したが、俺の場合は３つ位が、引っかかるか??　(*ﾉωﾉ) ﾊｽﾞｶｼ~

さて、どうしたら良いんだ？？

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[su_column size=”2/3″ center=”no” class=””]　んで、ひっかかる項目が、多かった場合に、血中の男性ホルモン（テストステロン）の量を調べるそうである。

　その結果、血中のテストステロンが8.5pg/ml以上～11.8pg/mlの場合には低下傾向で、8.5pg/ml未満の時は、低すぎるぜ、あなた…となる(;´Д｀)[/su_column][/su_row]

　治療は、男性ホルモンの注射・塗布・漢方薬などがあるそうだ。　あ～俺の場合はどう判断されるのだろうか??

　いや、例え３つしかないとしても、重要な案件である。　これからの重症化予防策として、何らかの手を打たねばならないと思う。

　運動は良いらしいのだが、マラソンは駄目だという、理屈は分からないが、インターバルを挟んだキツイ運動が良いらしい。

　だが、ジムに行くほど、体を鍛える気はしない、散歩と筋トレで良いだろうｗ　あと停滞してる腹筋でも再開するか？

　３０秒程死ぬ気でやって、休憩を入れると良いんじゃないかと思う。

　後は食事かね、サラサラ血液が良いらしいが、俺はもともと血小板が少なめなので、サラサラだｗ　なんて言うと信じるかもしれないが、医学的にサラサラ血液なんてない。

やっぱ喰いもんだなｗ

[su_row][su_column size=”1/3″ center=”no” class=””][/su_column]
[su_column size=”2/3″ center=”no” class=””]　なんて言っていいか分からないが、病院に居た時に検査技師から教えてもらったから、間違いないｗ