健康と食事

散歩は涼しい場所で(/ω＼) 　今日の散歩は、いつもの木陰コースでポケモンジム攻略を終え、通常通りとしたかったのだが、好奇心旺盛な俺は昨日の倍の距離を歩く事にしたｗ 　と言っても今日も暑いので、大型商業施設の１階から３階を、グルーッと回っ...

加齢太り(*´Д｀) 　基礎代謝以上に食事を摂取すると、太っていくのは理解できるが、加齢によって内臓が弱って基礎代謝が下がってしまうのは納得できん(*´Д｀) 　そうは言っても、事実だと受け止めるしかないのだが…、とタニタの体重計に乗って...

暑い夜には芋サラダ？？ ＰＣの時、右クリ画像開くで大 　この前スーパーへ行った時に仕入れるか？ と悩んだ芋サラダ、ほんの少し入って２００円越えである(*´Д｀) 　仕方ない作るかと、野菜売り場で芋の値段を見たらこっちも２００円越えである。 ...

頭を冷やして茶をすする(*´ω｀*) 　連続で続くこの暑さ、散歩へ行くと、木陰を歩いていても１０００歩位でじわーと汗が出てくる(*´Д｀) 　ポケモンのレイドを済ませて家に着くとエアコンのスイッチを入れるが部屋が冷えるまでには時間がかかる...

一人で使う冷蔵庫(*´Д｀) 　こんな事はなかった、少し前までは…。　最近の家の冷蔵庫内は実に質素であるｗ 　ほとんどが調味料で、今あるのは卵と納豆1Ｐだけだ、厳密にいうと溶けるチーズとかもあるが、俺にしてみれば調味料の一種である(/ω＼...

火曜日は定休日 　思い起こせばラーメン屋に行ったのはいつだったろう？　毎日麺類は自分で作って食しているが、専門のお店の味には敵うはずがない(/ω＼) 　最後に行ったのは、ブログを確認すると今年の３月１３日、師匠と行ったきりであるｗ 　と...

今日も元気にポケウォークｗ 　いや～、毎日暑いぜ(*´Д｀)　睡眠時間が７時間から６時間に戻ってしまった俺は、朝は早めに起きて散歩とポケモンに行っている。 　木陰だらけの散歩コースを選択しているが、そこへたどり着くまでにはまぶしく輝く太陽...

俺の休みってなんだ？ 　今日から３日ほど、何もしない休みと定めたが、なんと昨晩は早めに眠くなったので、朝７:３０に起きてしまった。(*´ω｀*) 　目覚ましをセットしてなかったのに、人間の体とは不思議なものであるｗ 　今日の函館は晴天で風...

世の中はお盆休み 　おとといは、飲酒せずに就寝したが朝４:００まで起きてた(;´Д｀)　昨日は軽く飲酒したが朝４:３０まで起きてた。 　そして昨日、今日と朝９:００に起き、１０:００頃に散歩へと向かったｗ　ウムッ、つまり飲んでも飲まなくて...

空腹で飲んではいけないｗ 　お酒を飲むと心が豊かになって適量であれば体にも良いらしい？　昔から百薬の長と言われているから、そうなんだろうけど俺の場合は適量ではない気がする(*´Д｀) 　それに高齢になるとアルコールの代謝能力も落ちると言う...